Das Sommerquartal startet am 27.06.2022+++ Unsere neuen zertifizierten Rücken Fitness und zertifizierten Yogakurse starten am 08.08.2022 *** Die neuen Kurse sind ab dem 22.06.2022 buchbar***
8. August 2022

Yoga-Workshop zum Thema "Mindful Sunday"

Yoga-Workshop zum Thema "Mindful Sunday"

Mindful Sunday - mit Achtsamkeit & Yoga am Sonntag entspannen und neue Energie für die Arbeitswoche sammeln

Achtsamkeit ist die kleine Schwester der Meditation. Achtsamkeit ist wertfreies Beobachten. Achtsamkeit ist das Verweilen im Augenblick. Achtsamkeit ist das Wahrnehmen mit allen Sinnen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Bewusstheit und damit zu Bewusstsein. Mit Achtsamkeit entschleunigen und entstressen wir nachhaltig unseren Alltag.

Wir füllen den "Mindful Sunday" mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und schließen den Workshop mit einer achtsamen und entspannenden Yoga Stunde ab.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Yogamatte, ein Handtuch und eine dünne Decke mitbringen. Es wird eine kleine Pause gemacht in der Wasser, Tee und Knabbereien – sofern Corona bedingt erlaubt – gereicht werden. Termine:

Termine:
Sonntag 14.08.22
Sonntag 11.09.22
Sonntag 09.10.22
Sonntag 13.11.22

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr mit einer kleinen Pause
Kurspreis: 35,00€ pro Person/ pro Termin
Kursleitung: Alexandra Schmitz





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