Zertifizierter Hatha Yoga Kurs ab Oktober 2024
Kraftvoll und entspannt mit Hatha Yoga - Kursstart am 29. Oktober 2024
Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Die geistige, emotionale und körperliche Stabilität wird verbessert. Die Körperübungen (Asanas) steigern körperliche Fitness, die Atemübungen (Pranayama) beruhigen, konzentrieren und harmonisieren das vegetative Nervensystem. Meditations- und Konzentrationsübungen verbessern den inneren Einklang. Durch das Zusammenspiel von Asanas und Pranayama werden verschiedene Vinyasas (Bewegungsabläufe) erarbeitet. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte zu jeder Stunde eine leichte Decke mitbringen!
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00Uhr
Kursort: Gemeindezentrum Echeloh (Echeloh 74, 44149 DO)
Kurskosten: 120,-€ pro Person
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
