Das Sommerquartal startet am 27.06.2022+++ Unsere neuen zertifizierten Rücken Fitness und zertifizierten Yogakurse starten am 08.08.2022 *** Die neuen Kurse sind ab dem 22.06.2022 buchbar***
2. August 2022

Neue zertifizierte Hatha Yoga Kurse starten am 16.08.22

Neue zertifizierte Hatha Yoga Kurse starten am 16.08.22

Kraftvoll und entspannt mit Hatha Yoga










Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Die Auseinandersetzung mit der Philosophie eröffnet neue Horizonte und fördert körperliche, geistige und emotionale Stabilität.



Yoga steht allen offen. Unabhängig von Alter, Lebenssituation und Geschlecht. Yoga hilft, unsere Gedanken, Stimmungen und Gefühle zu ordnen. Körperübungen (Asanas) geben Selbstvertrauen und stellen Aufmerksamkeit dar. Atemübungen (Pranayama) beruhigen, konzentrieren und harmonisieren das vegetative Nervensystem. Meditations-und Konzentrationsübungen verbessern die mentalen Möglichkeiten. Über verschiedene Bewegungsabläufe (Vinyasas) in Verbindung mit dem Atem werden schrittweise einzelne Yogahaltungen (Asanas) erarbeitet.



Um dieses in guter Qualität zu erreichen, wird jeweils die passende Anwendung von Kraft, die Vermeidung von unnötiger Anspannung und die Ausrichtung der Gedanken auf den Atem berücksichtigt.



Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet, eine Altersbegrenzung gibt es nicht.



Bitte zu jeder Stunde eine leichte Decke mitbringen.









Kursstart: Dienstag 16.08.2022 (10x)
Uhrzeit:    17:00 bis 18:30Uhr oder


Uhrzeit:    18:45 bis 20:15 Uhr


Kursort:   Gemeindezentrum Echeloh (Echeloh 74, 44149 DO)
Kurskosten: 150,-€ pro Person


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