Sportangebote - SGZ Dortmund

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Entspannung und Stressabbau

Du möchtest dem Alltagsstress entkommen und dich unter kompetenter Anleitung entspannen? Dann bist du hier genau richtig.
Schöpfe Energie in einem unserer Yoga oder Pilateskurse und gönne dir deine wöchentliche Auszeit!

Kinderkurse

..an Land:
Wir können tanzen! Kindertanzen für Kinder von 4 bis 6 Jahren

..im Wasser:
Anfängerschwimmen (ab 4 Jahren)
Babyschwimmen (verschiedene Altersstufen von 3-30 Monaten)
Wassergewöhnung (30-48 Monate)

Fitness für den Rücken

Alltagsproblem "Rücken"?
Dann tue dir etwas Gutes und besuche einen unserer Präventivkurse, um Kraft und Beweglichkeit vor allem im Rumpfbereich zu verbessern!

Fitness-Workouts

Du suchst ein abwechslungsreiches Programm, um deinen Körper aktiv und gesund zu halten? Hier findest du mit Sicherheit einen Kurs, um vor allem Kraft und Beweglichkeit des gesamten Körpers zu fördern.

Trend-Fitness

Bringe deinen Körper mit unseren Tanz-Fitnesskursen in Bestform!
Neben der Förderung von Ausdauer und Stoffwechsel verbesserst du unter fachlicher Anleitung deine Koordination und definierst außerdem deine Muskulatur.

Zertifizierte Kurse

Einige unserer Kursangebote entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) und sind bezuschussungsfähig. Die Krankenkassen bezuschussen je Versicherten maximal zwei Kurse pro Kalenderjahr. Diese Kurse können auch inhaltsgleich sein.