Sportangebote - SGZ Dortmund

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Entspannung und Stressabbau

Sie möchten dem Alltagsstress entkommen und sich unter kompetenter Anleitung entspannen? Dann sind Sie hier genau richtig.
Schöpfen Sie Energie in einem unserer Yoga oder Pilateskurse und gönnen Sie sich Ihre wöchentliche Auszeit!

Fitness für den Rücken

Alltagsproblem "Rücken"?
Dann tun Sie sich etwas Gutes und besuchen Sie einen unserer Präventivkurse, um Kraft und Beweglichkeit vor allem im Rumpfbereich zu verbessern!

Fitness-Workouts

Sie suchen ein abwechslungsreiches Programm, um Ihren Körper aktiv und gesund zu halten? Hier finden Sie mit Sicherheit einen Kurs, um vor allem Kraft und Beweglichkeit des gesamten Körpers zu fördern.

Kinderkurse

..im Wasser:
Anfängerschwimmen (ab 4 Jahren)
Babyschwimmen (verschiedene Altersstufen von 3-30 Monaten)
Wassergewöhnung (30-48 Monate)

Tanz-Fitness

Bringen Sie Ihren Körper mit unseren Tanz-Fitnesskursen in Bestform!
Neben der Förderung von Ausdauer und Stoffwechsel verbessern Sie unter fachlicher Anleitung Ihre Koordination und definieren außerdem Ihre Muskulatur.

Zertifizierte Kurse

Einige unserer Kursangebote entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) und sind bezuschussungsfähig. Die Krankenkassen bezuschussen je Versicherten maximal zwei Kurse pro Kalenderjahr. Diese Kurse können auch inhaltsgleich sein.