Workshop – Finde deine Balance!
Standfestigkeit trifft auf Beweglichkeit
Wie fühlt es sich an, stabil zu stehen und gleichzeitig frei und beweglich zu bleiben? In diesem Workshop lade ich dich ein, diesen Raum zwischen Kraft und Loslassen, Halt und Fluss zu erforschen. Mit Yoga und tanztherapeutischen Elementen erlebst du die Wechselwirkung von Standfestigkeit und Durchlässigkeit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Wir bewegen uns sowohl ruhig und klar als auch fließend und geschmeidig. So stärkst du deinen Gleichgewichtssinn, mobilisierst sanft deine Gelenke und kräftigst deine Muskulatur. Ziel des Workshops ist ein verbessertes Körpergefühl durch das Zusammenspiel von fließenden und kraftvollen Bewegungen - und in Balance zu bleiben, innen wie außen.
Bringe dir gern eine Decke und ein Kissen für die Entspannungssequenzen mit.
Für Tee & Wasser sorgen wir.
Kursstart: Samstag 25.04.2026
Uhrzeit: 10:00 bis 13:00Uhr
Kursort: Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO)
Kurskosten: 34,90€ pro Person
Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal www.sgzdortmund.sportmeo.com und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
