Workshop - Gehirnfitness & Bewegung - Kognitive Aufgaben & Denksport in Bewegung
Aktiv denken. Beweglich bleiben. Neue Energie tanken.
In diesem Kurs widmen wir uns zwei Säulen der Longevity: Geistige Aktivität & Bewegung - zusammen ein starkes Team. Während körperliche Aktivität die Durchblutung und Versorgung des Gehirns verbessert, fördert Denksport und kognitive Aufgaben die Bildung neuer neuronaler Verbindungen. In diesem Kurs werden einfache Bewegungsübungen mit abwechslungsreichen Denk- und Konzentrationsaufgaben kombiniert. Die Teilnehmenden trainieren Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit auf spielerische Weise. Das ganzheitliche Training fördert die Gehirngesundheit, reduziert das Risiko für altersbedingte Erkrankungen und stärkt die Selbständigkeit im Alltag bis ins hohe Alter. Was dich erwartet: Bewegungsaufgaben mit gleichzeitiger kognitiver Herausforderung; Koordinations- und Reaktionsübungen für Körper und Geist; Merkaufgaben, Muster und Rhythmus in Bewegung. Alltagsnahe Impulse, die du sofort anwenden kannst
Kursstart: Samstag 22.08.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30Uhr
Kursort: Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO)
Kurskosten: 24,90€ pro Person mit kleiner Snackpause
Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal www.sgzdortmund.sportmeo.com und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
