Workshop - Gehirnfitness & Bewegung - Kognitive Aufgaben & Denksport in Bewegung
Aktiv denken. Beweglich bleiben. Neue Energie tanken.
Du merkst, dass Konzentration und Reaktionsvermögen im Alltag manchmal
nachlassen – oder du möchtest deine geistige Fitness ganz bewusst trainieren?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Wir verbinden körperliche Aktivität mit kognitiven Aufgaben:
Koordinationsübungen, die gleichzeitig das Denken fordern
Bewegungsfolgen, die Aufmerksamkeit & Bewegung schulen
spielerische Denksportaufgaben, die in Bewegung gelöst werden
Denn: Gehirn und Körper profitieren am meisten,
wenn sie gemeinsam gefordert werden. Diese Kombination verbessert nicht nur die
Koordination, sondern trainiert auch Konzentration, Reaktion und mentale
Flexibilität – und macht dabei richtig Spaß.
Was dich erwartet?
- Bewegungsaufgaben
mit gleichzeitiger kognitiver Herausforderung - Koordinations- und
Reaktionsübungen für Körper und Geist - Merkaufgaben, Muster und Rhythmus in
Bewegung - Impulse, die du spielend in deinen Alltag mitnehmen kannst
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre geistige und körperliche Fitness
gemeinsam stärken möchten – ohne Vorkenntnisse, mit viel Freude an der
Bewegung.
Kursstart: Samstag 22.08.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30Uhr
Kursort: Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO)
Kurskosten: 29,90€ pro Person mit kleiner Snackpause
Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal www.sgzdortmund.sportmeo.com und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
