Workshop Schlaf gut! – Yoga als Schlüssel zu gesundem Schlaf
Mehr Ruhe am Abend. Mehr Energie am Tag. Nicht immer fehlt die Energie – manchmal fehlt die Regeneration.
Viele Menschen glauben, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit oder ständiger Stress gehören einfach zum Alltag. Doch oft steckt etwas anderes dahinter: zu wenig erholsamer Schlaf.
In diesem Workshop erfährst du, wie gezielte Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten können und warum guter Schlaf einer der wichtigsten Schlüssel für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist.
Der Workshop ist für Anfänger und Geübte geeignet.
Kursstart: Samstag 27.06.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 13:30Uhr
Kursort: Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO)
Kurskosten: 34,90€ pro Person mit kleiner Snackpause
Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal www.sgzdortmund.sportmeo.com und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
