Workshop Arthrosegerechtes Training - Schmerzreduktion und mehr Bewegung im Alltag
Das Motto heißt: Bewegen statt schonen!! Deine Gelenke können mehr als du denkst. Wie kann Training bei Arthrose sinnvoll, effektiv und gelenkschonend gestaltet werden?
Entdecke in unserem 2-stündigen Workshop, wie gezielte Bewegung die Gelenke stabilisieren, die Beweglichkeit im Alltag verbessert und das Wohlbefinden steigern kann. Sanfte effektive Übungen stärken die gelenkumgebende Muskulatur, fördern die Durchblutung und erhalten die Beweglichkeit - ohne zu überlasten.
In 2 Stunden bekommst du praxisnahe Tipps und Übungen vermittelt, die du direkt in deinen Alltag und dein Training integrieren kannst.
Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vertrauen in deinen Körper.
Kursstart: Samstag 07.11.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30Uhr
Kursort: Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO)
Kurskosten: 19,90€ pro Person
Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal www.sgzdortmund.sportmeo.com und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team vom CJD Sport- und Gesundheitszentrum
